Entamer une thérapie, c’est trouver un espace où vous pourrez exprimer votre ressenti et être à l’écoute de votre  propre sensibilité. Ces temps d’échange vous apporteront les pistes de réflexion adaptées à votre situation. Disponible dans le temps et dans l’écoute, j’accueille vos questions et votre problématique dans un cadre sûr, où votre parole circulera librement.

​

Je propose différentes méthodes de travail afin de répondre au mieux à votre demande et vous accompagner dans une réflexion autour des difficultés que vous rencontrez ou que vous avez rencontrées par le passé. L’objectif est d’œuvrer ensemble à un apaisement, un mieux-être, un équilibre.

•  Accompagnement ou soutien psychologique ponctuel

• Psychothérapie individuelle

• Thérapie familiale (systémique)

• Thérapie EMDR

​

Le premier rendez-vous nous permettra de faire le point ensemble sur votre demande et d'échanger sur les difficultés qui vous ont amenées. Cette rencontre aura aussi pour objectif de poser les bases d'une confiance mutuelle et de définir le type de thérapie, le nombre/ le rythme des séances et leurs durées.

​

Beaucoup de personnes peuvent ressentir une hésitation, des réticences, du stress à l’idée de s’adresser à un professionnel ou d’amorcer un travail de psychothérapie. Cela nécessite de reconnaître ses difficultés et d’accepter l’aide d’un tiers (autre que les proches, famille ou amis).

Pourtant c’est une démarche dont l’efficacité n’est plus à démontrer. Cela permet de remettre de la distance, là où il y a envahissement, d’envisager de nouvelles solutions en changeant son angle de regard sur une situation, d’accéder à une meilleure compréhension de ce qui se passe en soi, dans sa vie et d'aller vers un mieux-être.

​

​

​